2019.12.25

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・カレーライス

夜

・サーモンいくら丼 

【トレーニング】

休息日

【一言】    

身体のだるけ、筋肉痛により休息