2020.03.24

【ヘルスチェック】

・体重：78.5kg

【食事】

朝

・卵パン

・プロテイン

昼食

・スープ

・クレアチン

夜

・白米200g

・鶏モモ肉100g

・ゆで卵3個

・クレアチン

【トレーニング】

 休息日

【一言】    

仕事バタバタで休息日