2020.04.01

【ヘルスチェック】

・体重：77kg

【食事】

昼

・カップヌードル

夜

・白米250g

・チキンソテー

 間食

・チーズ

・ちくわ

【トレーニング】

 休息日

【一言】 

月初対応で大変なので休息！