渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2020.04.16

【ヘルスチェック】

・体重:76.8kg

 

 

【食事】

プロテイン  

 

【トレーニング】

無し 

 

 

【一言】    

仕事終わらなさ過ぎて休息日