2020.01.31

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

昼

・炒飯

・チキン南蛮

間食

・コーヒー

 夜

・マクドナルド

【トレーニング】

休息日   
 

【一言】 

月末月初対応でおやすみ