2020.02.16

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

【食事】

朝

・白米

・鮭

・コロッケ

・わかめ

・油揚げ

・味噌汁

・ヨーグルト

 昼

 ・玄米200g

・鶏鍋

間食

・プロテイン

夜

 ・玄米200g

・鶏鍋

【トレーニング】

休息日

【一言】    

今日は休息日